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ÀÛ¼ºÀÚ
¿î¿µÀÚ [ ÀÛ¼ºÀÏ : 2020-03-03 08:24:32 ]  
Á¦¸ñ
Æó ±â´É °­È­ÇÏ´Â ½ÄÇ° 4°¡Áö
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[»çÁø=Jesussanz/gettyimagebank]

È£ÈíÀ» ´ã´çÇÏ´Â Çʼö ±â°üÀÌ Æó (ÇãÆÄ)ÀÔ´Ï´Ù. Æó´Â °ø±âÀÇ µé¼û°ú ³¯¼ûÀ» ÅëÇØ »ê¼Ò¸¦ ¾ò°í ÀÌ»êȭź¼Ò¸¦ ¹èÃâÇÏ´Â ±â°üÀÌÁÒ. ÀÌ·± Æó °Ç°­ÀÌ ³ªºüÁö¸é Æó·Å ¹× Æó°áÇÙ , ¸¸¼º Æó¼â¼º Æó Áúȯ, ±â°üÁö È®ÀåÁõ°ú Æó»öÀüÁõ , Æó¾Ï µî¿¡ °É¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Æó ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¸é ÇǺΠ°Ç°­¿¡µµ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. ¹Ý¸é¿¡ Æó°¡ ÁÁ¾ÆÁö¸é ¾ó±¼ºûºÎÅÍ ´Þ¶óÁý´Ï´Ù . Çѱ¹°Ç°­°ü¸®Çùȸ¿Í ¡®Çªµå¿£µðƼºêÀÌ´åÄÄ¡¯ µîÀÇ ÀڷḦ Åä´ë·Î Æó ±â´É °­È­½ÄÇ°À» ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.



1. Å丶Åä

[»çÁø=serezniy/gettyimagebank]

Å丶ÅäÀÇ ¶óÀÌÄÚÆæ ¼ººÐÀÌ Æó Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. Èí¿¬ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ Áõ°¡ÇÑ Ã¼³» À¯ÇØ »ê¼Ò¸¦ ¶óÀÌÄÚÆæÀÌ °¨¼Ò½ÃÄÑ Æó ¼Õ»óÀ» ¾ïÁ¦Çϱ⠶§¹®ÀÌÁÒ.

¶óÀÌÄÚÆæÀº ±â¸§°ú °°ÀÌ ¸Ô¾î¾ß ü³» Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ µî¿¡ ¹ö¹«¸®°Å³ª ºº¾Æ¼­ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.


2. ºê·ÎÄݸ®

[»çÁø=belchonock/gettyimagebank]

¼³Æ÷¶óÆÇ À̶ó´Â À¯È² È­ÇÕ¹°ÀÌ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀº Æó¿¡ µé·¯ºÙÀº ¼¼±ÕÀ̳ª ´ã¹è Â±â °°Àº À¯ÇØ ¹°ÁúÀ» ¾Ä¾î³»´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.

º»·¡ Á¤»óÀûÀÎ Æó¿¡¼± ¹éÇ÷±¸°¡ ¼¼±ÕÀ̳ª À¯ÇØ ¹°ÁúÀ» °É·¯ÁÖÁö¸¸ Æó°¡ ¾àÇØÁö¸é ÀÌ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ¶Ç ºê·ÎÄݸ®¿¡´Â ºñŸ¹Î C ¿Í º£Å¸Ä«·Îƾ °°Àº Ç×»êÈ­ ¹°Áúµµ dzºÎÇؼ­ ¼¼Æ÷°¡ °Ç°­ÇØÁö°í ¸é¿ª·Âµµ Çâ»óµË´Ï´Ù.



3. °íµî¾î

[»çÁø=4nadia/gettyimagebank]

¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù. ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æÀº ÃÖ±Ù¿¡´Â ¸¸¼º Æó¼â¼º Æó Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµéÀÌ ¼Ó¼Ó ³ª¿À°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¸ö ¾È¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê´Â Çʼö Áö¹æ»êÀº À½½ÄÀ¸·Î º¸ÃæÇØ¾ß Çϴµ¥ ƯÈ÷ °íµî¾î¿Í °°Àº µî Ǫ¸¥ »ý¼±¿¡ µç ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æÀº ¸ö¿¡ Èí¼öµÇ¸é ¾ÆÀÌÄÚ»ç³ëÀÌµå ·Î ¹Ù²î¾î ¸¸¼º ¿°ÁõÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù.


4. ¹«

[»çÁø=ING alternative/gettyimagebank]

¿À·§µ¿¾È ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î ¹« Áó¿¡ ²ÜÀ» ³Ö¾î õ½Ä°ú ¼Ò¾ÆÀÇ ¹éÀÏÇØ Ä¡·á¿¡ Áñ°Ü »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀº °¡·¡¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥µµ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ªÁÒ. ¶Ç ¹«¾¾³ª »ì±¸ ¾¾¸¦ ºº¾Æ¼­ °¡·ç ³»¾î ¸ÔÀ¸¸é ½ÉÇÑ ±âħÀ» ÀáÀç¿öÁÝ´Ï´Ù . µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀÌ ÀÖ¾î ¼Õ»óµÈ ±â°üÁö¿Í Æó¸¦ ¿ÂÈ­ÇÏ°Ô º¸È£ÇÏ´Â ¿ªÇÒµµ ÇØÁÝ´Ï´Ù.

ÀÌ °°Àº ¹«¸¦ ºñ·ÔÇØ Àλï , µµ¶óÁö , ´õ´ö µî Èò»öÀ» ¶ì´Â ½ÄÇ°À» È­ÀÌÆ® Ǫ µå ¶ó°í Çϴµ¥ ¸ðµÎ Æó ±â´É °­È­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.


Ãâó : http://naver.me/FNiCbfKz

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