ºñŸ¹Î
B12
´Â µ¿¹°ÀÇ ³»Àå, ¾îÆзù, À¯Á¦Ç° µî ÁÖ·Î µ¿¹°¼º ½ÄÇ°¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ¿µ¾ç¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀº ºñŸ¹Î B12 ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·Çϱ⠽±ÁÒ.
ºñŸ¹Î B12 °áÇÌÀº ºóÇ÷
,
À§¿°
,
º¯ºñ
,
¼³»ç µîÀ» ºÎ¸£°í,
½ÉÇϸé
½Å°æ°è ¼Õ»ó
À¸·Î
À̾îÁú ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù
.
ÀÌ·¸µí ºñŸ¹Î B12°¡ ºÎÁ·Çϸé À§ÇèÇÏ´Ù´Â °æ°í´Â ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÁÒ.
±×·±µ¥ ºñŸ¹Î B12°¡ ³Ê¹« ¸¹¾Æµµ »ý¸íÀ» À§ÇùÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °æ°í°¡ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.
¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Ç÷Áß ºñŸ¹Î B12ÀÇ ³óµµ°¡ ³Ê¹« ³ôÀ» °æ¿ì Á¶±â »ç¸Á À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù°í Çϴµ¥¿ä.